三分鐘熱度

這本奇書深埋在我的書櫃很多年，想不到今天竟然得以重生(淚)。

休息是為了走更長的路，三分鐘熱度是「生活綜合」部落格，所以家裡有事休息一下也很合邏輯，畢竟凡事仍須以家庭為優先。

最近發文、回覆留言都會比較慢，在此公告。

老公每天跑步，回家唉腳痛、膝蓋痛、腰痛，又沒人幫他按摩好可憐。這時我想起專家的建議：『不要長期只作一種運動，最好是選2～3項運動換著作，這樣才比較不會傷身』。所以本部落格推出最新的單元－運動指南大鍋炒，介紹國內外的「運動指南書」。因為我不是專業人士，所以極有可能誤解書中內容。不過，本文的目的，是介紹書籍的「大意」而非「細節」，任何人有興趣從事此運動，請先自己去細讀這本書。如果你看了我的文章，照著練習，而導致受傷或是期待落空，本部落格按照慣例，不負任何責任。

那天在網路上閒逛，不小心看到這位姐姐的書，不是教你怎麼游泳，而是教你「有系統地鍛練出游泳選手般的身材」。游泳選手的體型都有個特徵，就是肩膀寬、有腰、肌肉飽滿，屁股窄，大小腿勻稱修長。

【圖片轉載自：The Seattle Times】

作者：三分鐘熱度

雖然我的管理範圍僅止於廚房，但偶而談點政治社會，會讓我有種權力感。

最近美國的總統候選人，Ron Paul 在自己的競選廣告中，說出了很多人早已知道的事實。比方說，美國出兵伊拉克，講了一堆官冕堂皇的理由，其實只是為了取得油田的控制權；美國在全世界各地不斷挑起戰事，傷害的人不計其數，所以現在必須活在恐怖攻擊的威脅中。據說Ron Paul在十多年前，就已經預測美國會發生金融海嘯。

「三分鐘熱度」是誰在寫？

婚後我暴肥二十公斤，現在是個胖子。所以聽朋友說有「減肥部落客」，靠著超商食物和椅子減肥，一天吃不到1,000卡的熱量，半年就從80公斤減到40公斤，我就去看了她分享的奇蹟。看完之後，我有幾點心得在此分享。

1) 揪團變紙片人，寫部落格也要有點良心

進入這位「減肥教主」的部落格，一不小心看到裡面有揪團變「紙片人」計畫，接著下面有一堆人簽名爭作紙片人。我雖然是個胖子渴望減幾斤肉，但好在我還有理性，看到「紙片人」三字會噁心。想不到這年頭，還有女人會嚮往當「紙片人」。

「環保」是二十一世紀的異端邪說，「物質經濟」才是名門正派。前幾天，成大校長黃煌煇在學校發表通識演講，說賈伯斯對環保沒貢獻。他說賈伯斯生產了一批又一批的iPhone、iPad，每3個月或6個月就要更換新的機種，這只是在浪費地球資源。校長說：賈伯斯若要對地球環保有貢獻，應該發明一款手機，讓大家一輩子都不需要更換，或把智慧型手機的電池改為太陽能電池，這才是造福人類和地球。

記者來採訪，寫了短短500字的報導。一天之內，這則新聞累積了大約40則留言，其中80%的留言在霸凌這位校長。我正好路過，隨機抽取幾則留言給板友們看看，順便加上我個人的看法。

最近「那些年，我們一起追的女孩」很紅。雖然年紀已經一大把的我，偶而也會想起我人生的黃金歲月－高中。高中的時候，一個年輕人的生活，最重要的是如何疏解發情期的不適、調適自己的身心，迎接荷爾蒙的改變，還有多看課外書籍，為自己立定人生志向；而不是每天坐在教室、補習班裡聽狗屁不通的課程。那些為了聯考所唸的書，說穿了都是不合邏輯的填鴨教材，無助於思考，對絕大多數的大學課程都沒有幫助，而且份量極大，超出年輕人的身心負擔，根本就不合理。

【圖片轉載自：Tucker721的部落格】

 台灣的職場上，有一句俗諺叫「烙英文」。這是指有人喜歡在非必要的時候講幾個英文單字(通常都講不出一句完整的英文)，目的是顯示出自己的英文程度不錯，還有讓週圍英文不好的人感覺很不爽。這些烙英文的人，通常中文也講得很好，但不知道為什麼有些時候，他就是想講英文。烙英文的人，常會被罵做作、愛現。

 
【圖片摘自：SOS Classroom】

◎本部落格在此聲明：標題圖片打一個大叉，是為了文章效果，凸顯本文雞蛋裡挑骨頭只寫缺點，不代表這產品不好。

記得戀愛的時候，對方不小心讓我瞧見挖鼻孔的小動作、或是放完屁跟我說聲對不起，都讓我小鹿亂撞好久，覺得她好可愛、左看又看都是優點、喜歡的不得了。But 愛情是盲目的、感情會轉淡，吵架的時候，什麼缺點都來了，最後「狐臭」竟成為分手的理由，而這其實也沒什麼，因為我「習慣性鼻塞」，但如果早先知道，心裡又可以接受，也許那段感情會有不一樣的結果...。扯遠了，這次《不要買的理由》系列文章，要介紹的是：Samsung Galaxy SIII

We Got the Beat
原唱者：Go-Go's
發行年：1980

登高望遠是人的基本需求，所以我們偶而要去【台北101】的頂樓溜溜，一生中也要抽空去【玉山】攻個頂。當然，來到西雅圖旅遊也不例外，這次三分鐘熱度的《西雅圖旅遊系列》，要帶大家去爬比【太空針(Space Needle】還要更有看頭的【西雅圖最高樓：Columbia Center】

◎本部落格在此聲明：標題圖片打一個大叉，是為了文章效果，凸顯本文雞蛋裡挑骨頭只寫缺點，不代表這產品不好。

有句廣告台詞說「先研究不傷肝，再講究療效」，我說「買東西，先看《不要買的理由》，可接受後再考慮購買」。這次三分鐘熱度《不要買的理由》系列文章，要介紹的是全球首款Sony智慧型手機： Xperia S

去年此時，三分鐘熱度在「跑步訓練指南」系列文章中介紹了一款手握水壺 (NATHAN SPRINT HANDHELD HYDRATION)，Nathan這家廠商標榜人體工學，那款水壺體積小巧、我用的很愉快，它很適合短距離的訓練。

但是隨著跑步距離逐漸拉長、路線的多元發展，我要帶手機(聯絡用)、GPS手錶、現金、鑰匙、緊急狀況小紙條、以及更多的水，因此擁有置物空間的多功能腰帶水壺，就成為我這階段的目標。最後我找到Nathan Speed 2，先前已經在「跑步路線介紹: 首富之路」一文亮相，現在心得累積夠多了，來跟大家分享：

◎本部落格在此聲明，本文與任何廠商皆無關係，絕無任何「利益交換」或「置入性行銷」的意圖，純粹為個人使用心得分享。

在職場上你被「責任制」壓得失去自我、喘不過氣嗎？ 想強健體魄、增添家庭幸福、培養工作以外健康的嗜好嗎？ 來來來，請看本站的「跑步路線介紹」(「三分鐘熱度」部落格中最強、猛、勇、最熱血的單元)。

當「跑步」遇上「旅遊」其實是很快樂滴，這次要帶大家探訪下面這位先生的家，別看他雙手抱胸一副「林北有錢」、很有成就的樣子，他年輕的時候也是一副書呆樣，還不知好歹學別人當飆仔，還好後來轉性學電腦，搞了一個產品叫做Windows，接著就開啟了所謂的「大PC時代」，許多電子新貴們都還在尋找大秘寶呢!