關於戒糖，其實我已經差不多快成功了。已經連續兩週 ，我可以經過五十嵐或茶湯會的店前，卻不再蠢蠢欲動。

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三個月前，我還是一天一杯微糖奶茶的上癮者。每天早上起床，就全身疲倦心灰意懶，滿腦子只是想著今天我到底要怎麼做，才能最快買到一杯含糖奶茶，買到了立刻變回人型，瞬間有了踏實的感覺。

 

戒糖對我而言，曾經真的很可怕，但試過之後，其實也沒那麼困難。因為我生第二胎時，在32週就被驗出「妊娠糖尿病」。當時營養師教我的飲食計畫，就是無糖，限制碳水化合物的吃法。雖然每天我都有吃飽，但卻萬分痛苦，短短五週讓我生不如死，在38週時，還不顧一切去催生，只為了要早一天從「無糖地獄」中解脫出來。回顧當時，很慶幸最後我撐過來了，在懷孕後期肚子越大，體重反而減輕。

 

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戒糖記事 (飲食篇)@ readermemo.com

 

 

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