三分鐘熱度

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雖然是【被愛系列】，但一定要講離婚，這樣才會完整。

阮翠：「我沒有辦法寫我的論文…我好痛苦，我沒辦法專心，我只能看三行字，我的ADHD真的太嚴重了」

我：「蛤？妳有ADHD？是醫生說的嗎？」


阮翠：「沒有，我沒去看過醫生，但是我自己覺得我有，所有的症狀我都有！」


我：「像什麼呢？」


如何讓心靈休息的上篇，是如何保護自己，不受外界的干擾，這篇講的是如何驅逐你內心中，不讓你休息、不讓你放鬆的魔鬼呢？它們會因為習慣，讓你誤以為這是改變不了的事情。

練習正面的自我對話，其實是為了驅逐你內心中的魔鬼。這是每日「練習感恩」的一部份。武漢肺炎期間，我買了一本自我對話大全。每天早上，我會把書上的短句，寫在我的日記本上，寫完之後照著唸，一開始很不自然，而且還會口吃。不過一個星期之後，這就變成我每天早上最興奮的事情之一，越唸越順口、也越唸越好聽了。

封城二個月的疫情期間，我發現自己並沒有特別多的負面情緒，小孩停課三個月，我跟他們24小時相處，也沒覺得更累，而且也完成了許多事情。

有天三個女人在公園，不知誰先起的頭，講著講著就講到了作愛這件事。

A說：「從我兒子出生之後，我跟我老公就已經沒有那個了，他如果想要，我就叫他去廁所」
B說：「我實在很厭倦，當一個男人被A片洗腦太久，他總是在妳身上跑A片的流程，完全沒有情趣可言，還讓我覺得自己很像在拍A片」
C說：「唉…我想亞洲的男人都差不多是這樣的吧！」

Apple 官網賣的觸控筆共有三隻，Apple Pencil 第一代跟二代，另一隻則是 Logitech 的 CRAYON，有一天老婆跟我說想要買一隻觸控筆來畫圖，我看她的眼神充滿誠意，但以我對她多年的了解，我決定買一隻最便宜的就好， CRAYON 變成最佳選擇，價格便宜很多，如果買來沒用我損失不會太多。這是我第一次買觸控筆，老實 說，即使研究了一兩天，我還是搞不清楚差異在哪裡，但我深信 logitech 的東西品質不會太差，真得直到使用後我才知道自己買了什麼。

我在迪卡儂買了一顆拳擊球(Outshock Reflex Punching Ball)之後，我發現用途很少。嚴格講，初學者只能打兩種拳法而已，最多三種。它就跟跑步機一樣，只能跑步，但最後用它的機會，卻比跑步機更少。這是一個很明顯給入門者使用的拳擊球，不需安裝。因為，如果你是高手，通常會選擇買真的沙包回來裝。

迪卡儂反射式拳擊球 (OUTSHOCK Reflex Punching Ball)；
建議售價：70歐元

開箱後 (請看這篇) 這一周第一次穿 Nike Zoom Pegasus Turbo 2  上路，分別跑了 5K 和 15K，前後相隔3天，在此之前我「腳感」的記憶，主要停留在Nike Zoom Fly 3，這初跑的感覺還蠻深刻的， 趁我還記得的時候趕快寫下來。

這篇跟【培靠習慣】如何喝白開水一樣，是類似的概念。休息、睡覺、喝水，全都是人類的本能。但是現代的生活，卻會讓人失去這些能力。

不能休息，則是因為有了手機，你發現什麼事不需要做的時候，就覺得該去看一下手機了，看手機你會有短暫的娛樂，但最後只會讓你覺得更累而已。想要改善這個問題，建議您閱讀「戒手機」一書。

跑了超過700公里後依然健在，但因為太厚重，我還是很想買一雙新鞋。看網友介紹Pegasus Turbo 2，於是就直接跑到鞋店定了一雙，很多人都喜歡上網買鞋，但我更喜歡在店裡試穿，跟店員哈拉的感覺，如果大家都上網買，那這些在實體店工作的人怎麼辦? 這一篇純開箱，下一篇在來介紹跑步的感覺。 Mizuno Wave SKY 2 在跑了約300公里後鞋底磨破了，雖然它的前一雙Nike Zoom Fly 3我的

阮翠又來了，上一篇「人妻仍是被愛的生物」發文後幾天，阮翠突然打電話跟我說：她決定不再企求老公給她愛了，她要轉移自己的期待。害我嚇了一跳，她應該沒看我的部落格吧！她也不可能用咕狗翻譯吧！

過了一週，我問她最近過得如何，她又沮喪了，她說這幾天一直跟老公吵架，而且很多時間都在哭。這次困擾她的是工作的問題：

上一篇 Nike Zoom Fly 3 竟然召喚出不少愛好跑步的讀者，讓我有點意外，沒想到讀者群中還有不少跑友，這次簡單來講一下穿了1年多，累計里程數超過700公里的 Mizuno Wave SKY 2 (官網)，雖然好像已經出到 SKY 3 了，但是一些購物網站還有在賣，價格也很OK，這一篇應該還是可以給大家參考。

使用Kindle多年，我只會把書叫出來看而已，也很懶得去發掘其它的功能，因為我本來就不太會用電子產品，而且Kindle的反應又比較慢。我能閱讀的時間就已經不多了，還在裡面點來點去，更覺浪費時間。

後來因為「不要買Kindle的理由」，有很多人留言指導我，教我kindle的其它功能，我才開始探索它屬於科技產品的這部份，我發現有的還滿好用的呢！

不敢相信2012年的那一篇「不要買 健康氣炸鍋 的理由」，無心插柳，竟然在痞客邦有超過150萬人次點閱，不過即使說「不要買」，也無損「氣炸鍋」已成為寵愛商品的事實，即使它無法挑戰微波爐的地位，品牌的選擇卻比以前更多，臉書上也有各式各樣的門派與社團，精研「溫度」與「分鐘數」的調校，更多的氣炸創意料理也出現了，比方說「氣炸雞湯」，可見用戶對氣炸鍋的依賴，也已經越來越深，最好是有一天，不管什麼菜，都能用氣炸鍋煮。

這一篇「不要買氣炸鍋的理由」，是我們重新審視氣炸鍋的使用行為以及市場變化之後的心得，優點就不寫了，請大家參考各個FB社團或產品官網，這一篇只講不要買的理由，不定期更新，給大家購買前平衡思考用。