三分鐘熱度

去年我看完了The Healthy Habit Revolution, 還沒來得及介紹，就收到了采實小編的送我的這本書。以前從沒想到「培養習慣」為什麼也能出一本書來講。你想養成習慣，不就一直去做就好了嗎？像刷牙、運動、早起一樣，如果有一本書，要教你「怎麼養成習慣」，那我只能想到書裡寫「一直去做」就結束了嘛！
不過，直到這1-2年來，我才發現「習慣」的可怕與它背後的故事。其實是，當你生活開始有了「壓力」或是「不想面對的事」之後，為了喘息與逃避，你就會開始產生很多「壞習慣」，然後在各種壞習慣的夾殺之下，你的好習慣會越來越少，生活也會愈來愈糟，但就像溫水煮青蛙一樣，每天你的「壞習慣」都會給你一點小幸福，但是你真正的喜悅卻會被謀殺，直到你被壞習慣制約，不懂得自由是什麼，你就開始相信沒有那項「壞習慣」，人生就沒有樂趣了，接著你會被恐懼綁架。最後，你就深信自己的「壞習慣」不能改變了。

手上的這台筆電2012年服役，有感最近風切聲日益增強，越來越不適合用來打部落格這種需要高度專注力的行為，所以考慮買新的筆電讓他退役。有同事推薦 LG Gram 系列，說他買了 15 吋機型用了兩年，還順得很，雖然幾乎都放在家，但低於 1KG 的重量還是讓他非常滿意，我以為 LG 是 Life is Good，以家電為主，偶而出出手機找明星代言賣手機，沒想到還有筆記型電腦。
不看還好，看完果然讓我心癢癢的，差點就手刀 pchome 下單，冷靜後我還是跟其他廠牌多做了一些比較，以下分享一下，我滅火的過程，不管你要不要買，都可以套用同樣的邏輯，來檢視一下自己需不需要，請看，不要買 LG Gram 筆電的理由

比價是我們主婦的美德。反正是同樣的東西，為什麼不買最便宜的呢？價格總是會依通路、季節、促銷策略不同，省到就是賺到。
比價是正常的，正如你一天如果只花十五分鐘瀏覽臉書、十五分鐘看Line群組，十五分鐘打遊戲，在有節制的情況下，都是正常的休閒活動，但如果花太多時間比價，就會得不償失。因為網路方便，網購的價格一目了然，對於難以創造收入的家庭主婦而言，比價是無法克制的，因為唯有省錢，才是賺錢，於是非要買到最便宜的。但要小心，在網路上所做的活動，都是有上癮性的，你一開始想著「看10分鐘就好」接著等你看完之後，才發現已經是凌晨了。而且如果花了太多時間在比價，比價上癮之後，還會有買越多，省越多的錯覺，接著還會有些東西，悄悄潛入你的內心，漸漸改變你的大腦。

去德國除了採買 RIMOWA 外（這篇），稍微做過功課的人都知道，還得到平價藥妝店 dm (dm-drogerie markt )採購一些舶來品，必買清單隨便 Google 都有，看似送禮自用兩相宜，除了 dm 自有品牌 Boela 出的化妝產品之外，每個人，包含我自己，大多還會帶一堆發泡錠維他命，那種恐慌的程度，好像這次沒買，以後就買不到一樣。
 

圖這本書把許多心理學理論用「人話」說出來，還有可愛漫畫來解釋重點，不只是容易看完，還讓你記住。
因為心理學研究的是「人」，所以正常人多少都會對心理學好奇。在實用上，嘴巴能吐出幾句專有名詞而不吃螺絲，對你在把妹時特別好用。當妹跟你吐露一些心事的時候，你引用心理學理論來回應，至少會顯得你有在聽。不過心理學的書多半寫得很枯燥，年輕時我會跟這種書對幹，書上有圖我還故意跳過不看，我就是要讀越艱澀的越好。不過現在我對讀書的態度也改變了，我開始會感激作者，把書寫得易讀快懂。

不要不結婚，那就是要結婚囉？我不是變相鼓勵人結婚，而是想說，做人不需要故意不結婚，結婚通常不會讓人萬劫不復。這篇文章是與林奈森不睡覺的部落格合寫，她寫了一篇不要結婚的理由。因為一個人寫部落格很無聊，所以我們決定不時來唱雙簧，說相聲。
結婚真的有很多缺點是妳根本想不到，而且妳媽明明知道，卻也不告訴你的。但正如所有的產品一樣，有缺點，就有優點。那結婚也有些什麼優點，妳可能也從來沒注意到呢？

從沒想過這輩子我會不喝咖啡，直到我真的戒了咖啡之後，才發現好處。
剛開始不喝咖啡的前三天，早上一起床就覺得很累，眼睛幾乎張不開，頭暈無神，心情低落。直到中午吃完飯，小睡午覺之後，下午才會覺得精神正常。還好，三天過後，這種症狀就慢慢消失，現在就算我整天不喝咖啡，也不會覺得特別累，而且晚上還睡得比較好！