三分鐘熱度2020年11月新書上市: 《三分鐘熱度的界線教養手冊》
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三分鐘熱度2020年4月新書上市: 《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》
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這次我說不要讀的是電子書,包括裝在iPad, 手機、電腦、還有Kindle裡的電子書。因為上一篇「不要買Kindle的理由」,招致上百位愛書者的批評,留言多半是說我必是不愛看書,所以不配擁有Kindle。

事實上,我還真的不敢「說自己愛看書」,因為這句話聽起來就很沒氣質,所以它馬上証明了你在說謊。

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戒手機? 怎麼可能! 但少用他,你辦的到嗎?

某日老婆說她寫了一本書,打算出電子版,要我幫忙校稿,順便研究 "讀墨"電子書使用的 EPUB 格式和解決書籍封面等難題,最後我辦到了,這改天我在專文介紹。瞄了一下檔案,忽然不自覺雙手握拳,卻又不寒而慄,書裡面的內容我竟然非常熟悉,滿滿 déjà vu 的 fu,這不就跟前陣子我天天被罵的 "梗" 雷同嗎?

《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》
《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》

 

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去年我看完了The Healthy Habit Revolution, 還沒來得及介紹,就收到了采實小編的送我的這本書。以前從沒想到「培養習慣」為什麼也能出一本書來講。你想養成習慣,不就一直去做就好了嗎?像刷牙、運動、早起一樣,如果有一本書,要教你「怎麼養成習慣」,那我只能想到書裡寫「一直去做」就結束了嘛!

不過,直到這1-2年來,我才發現「習慣」的可怕與它背後的故事。其實是,當你生活開始有了「壓力」或是「不想面對的事」之後,為了喘息與逃避,你就會開始產生很多「壞習慣」,然後在各種壞習慣的夾殺之下,你的好習慣會越來越少,生活也會愈來愈糟,但就像溫水煮青蛙一樣,每天你的「壞習慣」都會給你一點小幸福,但是你真正的喜悅卻會被謀殺,直到你被壞習慣制約,不懂得自由是什麼,你就開始相信沒有那項「壞習慣」,人生就沒有樂趣了,接著你會被恐懼綁架。最後,你就深信自己的「壞習慣」不能改變了。

想要改變習慣,你只能靠著「一直重複去做」。但中年之後,因為我們的業障已經很重了,生活各方的壓力,還有已經養成的壞習慣一直在壓著你,每天在暗處、偷偷地吸走你的能量,當你越累,越抵抗不了壞習慣。年輕時,我們還可以靠意志力硬幹自虐,到了中年還遺留下1-2個好習慣,像是用牙線與喝水。但是科技越發達之後,什麼都很容易取得之後,那你要抵抗的壞習慣也會越來越多。這世界上,希望你能養成「壞習慣」的東西實在太多了,因為「習慣」是無意識的產物,一旦你無意識的養成某些壞習慣,那你的需求就會以「天」為單位湧現,讓某些人源源不絕的賺到錢。

探討「習慣」主題,在西方勵志界裡,已經被講了至少十五年以上。作者古川武士,專門教人如何養成好習慣的教練,並不是你會的東西,就不需要聽別人怎麼說。就像遛狗你也會,但是這世界上,仍有專業遛狗人( Professional Dog Walker) 一樣。這本「打造理想人生的習慣大全」,書裡有什麼好點子呢?

 

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圖這本書把許多心理學理論用「人話」說出來,還有可愛漫畫來解釋重點,不只是容易看完,還讓你記住。

因為心理學研究的是「人」,所以正常人多少都會對心理學好奇。在實用上,嘴巴能吐出幾句專有名詞而不吃螺絲,對你在把妹時特別好用。當妹跟你吐露一些心事的時候,你引用心理學理論來回應,至少會顯得你有在聽。不過心理學的書多半寫得很枯燥,年輕時我會跟這種書對幹,書上有圖我還故意跳過不看,我就是要讀越艱澀的越好。不過現在我對讀書的態度也改變了,我開始會感激作者,把書寫得易讀快懂。


你想打敗三分鐘熱度嗎?

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這本「媽媽不只是媽媽」,是寫給一直在職場打滾的婦女。如果問問「職業婦女」,她們幾乎一致表達:上班又要照顧家庭,日子過得很辛苦,在公司沒辦法加班,升遷無望,常常因為孩子生病要請假,在職場又不受歡迎;一回到家又要上第二個班,忙著做家事跟顧孩子,而這種阿信生活至少要過十幾年。

「媽媽不只是媽媽」宣導了一件事:妳要當一個「快樂的職業媽媽」,雖然外在環境艱難,但只要改變妳的想法,許多問題也會隨之解決。當了媽媽之後,妳要對孩子、家庭、老公等更多的人負責。所以,這也是人生中更需要「誠實判斷」與「自決勇氣」的時期。

 

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這年頭,閱讀一本書是很奢侈的事。第一,花錢買文字看是奢侈的,你拿起手機隨便Google,就有無止盡的免費文字跟埋伏廣告等著你去看;第二,你有自由時間卻沒花在手機上打APP,看臉書、影片、直播等。你還願意花上「幾週」的時間讀完「幾萬字」,就為了了解它書名上的那件事,真的就是奢侈。

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你的強大就是你的自由 洪雪珍.png

【本篇書籍介紹全文請點 readermemo.com 】這本書號稱「職場的終極領悟之書」,這是去年底某天,作者本人送給我看的,她說她聽說過我的部落格,我嚇了一跳,想說為什麼「職場專家」要送書給我看?難道她也知道我在職場混得很爛嗎?

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這本書讀完之後,你會以為作者是個留著大鬍子,好像一天到晚在捅漏子的同事,類似某個常常出現在亞當.山德勒電影裡的胖子。結果居然是個瓜子臉型男,還激似馬克.祖克伯的帝王之相呢!這就跟我的狀況一樣,大家看我的部落格,都以為我是個中年婦女,但其實我比林志玲青春。
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不敢相信我已經到了地球的彼端,天下出版社的小編還是能找到我。而且我在這裡的處境接近文盲,眼中特別想要看到一些熟悉的文字,於是她給了我這本書,又因為大腦很貧困,我看完這本書的速度,比在台灣的時候快十倍吧!

作者是丹尼爾.高曼,也就是Emotional Intelligence (EQ)這本書的作者,Emotional Intelligence、Ecological Intelligence、Social Intelligence…數十年下來,這些Q之叢書們,特別是EQ這本史詩鉅作,在當年拯救了不少魯蛇、草莓族,他應該累積了許多像我一樣的粉絲。很多人也許只是看到他的名字,大腦就會產生一種「正面思考」的反射,想要拿起這本書來看。

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這本書也是天下出版社所贈送,主要是總裁在訓練他的主管所用的「心法」,字體極大,字數極少,版面極簡,閱讀起來極為迅速,看起來就像是杜書伍叫助理寫(下來?)的。

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部落格的書評是今年才開始寫的單元,今年過了一半,發現我正在完成自己想做的事情,這應該是貴婦級的喜悅了吧!

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會得到這本書,其實是網路上眾多網友在轉傳。我想這年頭,新書上市,若不是出版社的行銷活動,要被人自主性的轉傳很不容易,於是就自己去要了一本來看。

 

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聽出版社說要送我「暮光之城」的書,我也掙扎了一下,因為幾年前我就知道這部小說,但是聽說它是青少年的愛情故事,就像其他書一樣,我都沒有動機去讀。

 

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天下出版社送給本部落格的結緣品:TED 原創書籍-我們為何工作,演說內容有了更詳盡的記載與解說。

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這本書仍是由出版社所捐贈的,成長駭客 (Growth Hacker),想來是因為「高寶出版社」看到我們的上一次試看及贈書「成長駭客行銷」,所以寄了這本書給我。

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這本書也是天下出版社所贈送的,才剛上市的新書,定價599元,天下出版社送了我2本,讓我先看免費的,同樣有兩本新書要贈送給部落格讀者。

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這是由天下出版社行銷部贈送給我的翻譯書「成長駭客行銷」,耐心看完這篇文章,對閱讀本書有興趣的讀者,可以到留言板下留下e-mail,有兩本新書免費贈送哦!

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這本書獻給我們的父母和孩子↓

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噢耶!繼「讓小baby不哭不鬧的五大妙招」在台灣買不到之後,台灣終於有另一本哈維.卡爾普醫生(Harvey Karp)的翻譯書了。關於如何讓寶寶睡得更好,除了「百歲醫生教我的育兒寶典」之外,無助的新手爸媽們終於有另一本參考書。

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The Happiest Toddler on the Block, 是之前曾介紹過的美國小兒科醫生Harvey Karp,為長大後的小baby寫的第二本書,適用的年齡為1-4歲。

在小孩一歲之前,爸媽最怕小孩「晚上睡不長」「頻繁的哭泣」。這兩個現象,雖然只是小嬰兒的正常生理反應,但就是可以搞垮兩個大人。在小baby時期,曾經使用過5S(Swaddle, Suck, Swing Shushing, Side Position)而使小孩減少哭泣的爸媽,在進入育兒的下一個階段之後,很自然會想知道Harvey Karp對稍大一點的小孩,有些什麼對策。

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